Idag var jag lite besviken över att jag missar ”favvo” passet, besök hos mamma var inbokat. det blev inte favvo passet precis men 1 kubik ved skulle flyttas ca 20 meter till vedboden o 2000 kvadratmeter tomt skulle krattas! Fick ett ett träningspass ändå

Det är mycket kallt men solen tittar fram och värmer denna söndagspromenad. Jag jobbar på för att komma i bättre form.

Qemajl o jag på konferens, ledordet är SAMVERKAN. Det har oxå handlat om mat, nutrition att vi människor ska må bra – vad finns det för innovationer i den branschen som ska ge oss bättre hälsa?  Så idag är det mentalt gympa för oss  men för min del tänker jag avsluta med ett yogapass ikväll ? Qemajl kanske fortsätter o bakar

Lenah och jag kör kondition och styrka idag

Min familj, mina kollegor och de flesta i min omgivning pushar på att även undertecknat ska träna regelbundet även fast jag inte får delta i tjejmilen på Central park i juni 2016. Jag kommer inte undan längre. Jag får jogga på morgonen som jag älskar.

Idag kom annat i vägen. Nybakade scones på morgonen som jag tar med mig till hjärtkliniken på Danderyds sjukhus ?

Idag blir det svampsoppa och fläskfilé  efter ett hårt träningspass igår.

Ingen träning förra veckan? igår kom jag igång igen ! Tänk vad en veckas vila kan göra för flåset

Hälsoglädje på Meditude är ett led i vårt arbete att satsa på medarbetarnas hälsa.

Det här är en blogg om vår träning. Vi tänker oss att vår träning ska vara rolig men vi tar den på högsta allvar. Vi tänker också att vår blogg kan vara en inspirationskälla för andra som kanske vilat sig i form i 30 år.

Ni kommer att få följa hur det går för oss och våra tankar kring det. Ibland händer det något varje dag att skriva om, ibland kommer vi av oss i träning och/eller bloggande men vi ger inte upp 🙂