Månadsarkiv: mars 2016

Fått hälsporre, inte kul ! Har nya joggingskor, extra inlägg i alla skor som ska hjälpa mot hälsporre. Träningsprogram, bland annat så rullar jag en tennisboll under hålfoten – ska ge bra massage. 

Springa kan man göra trots hälsporre så länge man inte får ont säger experterna så det blev första utomhus rundan på 5 km i Ursvik igår. 

Tungt, men känns bra att vara igång ?

Kerstin  har verkligen kommit igång och Roger springer?

Själv har jag haft svårt att få fart  på träningen, går verkligen upp och ned.  En vecka blir det 3 gånger och en annan vecka inte alls.  

Men, med flygbiljett, boende och anmälan till NY tjejmil klart OCH med inspiration av kolleger- bara att sätta fart