Att bryta ner för att bygga upp
Måndagen den 15 februari börjar team svartvitt sin duo träning med PT. Tydligen ska musklerna få sig en omgång och brytas ner för att sedan byggas upp. Det kan stämma då jag känner igen det från andra delar i livet. Ibland behöver det gamla bort för att nytt ska komma in.
I väntan på nedbrytning lägger jag fokus på gruppträningen och bra mat. Idag blev det ett nytt recept som Vitt tipsade mig om? och det blev riktigt gott.
